RAINBOW SASA

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月
Moon Cycle Yoga

月の満ち欠けのリズム（ムーンサイクル）にあったペース・内容（アサナ・瞑想etc）で行うヨガ。

月の自然界への影響力は大きく、その引力により潮の満ち引きをおこします。
その力は樹々を膨らませ、あらゆる液体を動かし、カップの中のお茶にまで力を及ばせます。
約60～80％が水分でできている私達の身体も、確実にその影響を受けて生きています。

また特に女性は生理周期と月のサイクルが約28日で同じあることからも、男性より女性性の象徴、
月のパワーや影響を受けやすく、そのリズムにあった生活をしてあげるのはとても自然なこと。と言えます。

　ムーンサイクルヨガは月の満ち欠けのリズムにあわせて行うため、その人の身体と心の状態を本来もっている自然の状態へ戻し、
身体の中から美と健康をつくり保つあなたの力を高めます。

ゆっくりとからだをほぐし、緩めてから、ひとつひとつのアサナ（ポーズ）をしっかりとお伝えします。　

子供から大人、年配の方、さらに身体や心に不調を感じておられる方、様々な方にあわせて
補助器具なども使いつつ行いますので、初心者の方も安心してご参加ください。

またそのトキの月のサイクル、季節、土地にあったエッセンシャルオイルの中から
あなたにあったオイルを選んで、つけて行っていただく、アロマ月ヨガです。